Malam tadi sebenarnya pergi beli buah-buah dan salad ni. Walaupun tak banyak pilihan, tapi kita masih boleh pilih yang berkhasiat.
#kinamedinadetoxchallenge akan bermula pada hari Sabtu ini. Tak sabar rasanya nak start sebab dah rasai perubahan yang best selepas buat post-raya detox hari tu.
Tapi sayangnya selepas detox tu, pemakanan agak ke laut sikit sebab dalam 10hari jugak dihidangkan nasi arab siang dan malam sewaktu di Khemah Ibadah hari tu. Dan bila balik vacation, haruslah kita menikmati makanan yang sukar didapati di sini.
Pentingkah nak buat detox ni?
Mestilah, dalam Islam sendiri anjurkan umatNya berpuasa di bulan Ramadhan setelah sepanjang tahun kita menikmati makanan.
Dan kita juga disunatkan berpuasa pada setiap hari Isnin dan Khamis. Ini semua bertujuan untuk menyihatkan tubuh badan kita.
Jadi jomlah kita jaga pemakanan, bersenam secara berkala dan amalkan suplemen yang betul.😊
Salam sayang,
Nur Sakinah.
010-8189217
No comments:
Post a Comment